Né sur les plages du Nord, le Longe Côte est un sport complet accessible
à tous. Défini comme de la randonnée pédestre aquatique, il se pratique
avec ou sans pagaie.

Par tous les temps, en toutes saisons, que vous soyez sportifs ou non
sportifs, nageurs ou non nageurs.
Immergé jusqu'à la poitrine vous apprendrez dans un premier temps le pas
caractéristique du Longeur.

Une fois vos chevilles rompues à l'exercice, vous pourrez vous jouer plus facilement des vagues, du courant et des faibles dévers. De vos appuis au sol dépend la qualité d'une gestuelle qui nécessite quelques adaptations selon les conditions de mer.

Une fois parfaitement à l'aise avec les éléments, vous pourrez- si vous le
souhaitez- vous former à la pagaie et découvrir un mouvement qui
mobilise l'ensemble de la chaîne musculaire ( épaules, dos, biceps,
quadriceps, fessiers).

Selon votre appétence au milieu aquatique et votre conditions physique,
vous vous intègrerez au sein de groupes de niveaux ( groupe sport,
loisirs sportif, ou groupe "zen")
Vous trouverez alors votre place au sein de la "Longe" , sorte de file
indienne, s'étirant parfois sur plus de trois cents mètres.

Libre à vous d'opter ou non pour la pratique de nuit. Mais sachez que
durant l'hiver, les sorties nocturnes se multiplient! Equipés de
combinaisons adaptées et de lampes frontales, les longeurs forment un
long serpent luminescent s'étendant sur la mer. Les paroles se font plus
rares, quelques chuchotements comme pour ne pas froisser une palpable
impression de bien être...