Destinations nautiques certifiées

Voile : Stage remise en forme

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Niveau : Débutant
Lieu : SAINT-RAPHAEL
Période : du 26/07/2021 au 27/08/2021
Tarif : 111.50 €
Acteur nautique : Club Nautique de Saint-Raphaël
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En partenariat avec reservons.com

Descriptif :

[b]Stage Remise en Forme par Energie naturelle[/b]   Il n’aura échappé à personne que la crise sanitaire a non seulement éprouvé notre mental mais aussi notre forme physique.   S’inscrivant dans une activité de milieu naturelle alliant la réflexion mentale à la performance physique, le Club Nautique de Saint Raphaël, acteur majeur de la voile sur le territoire d’Estérel Côte d’Azur Agglomération, vous propose un stage de remise en forme ayant pour objectif l’entretien, le renforcement ou l’amélioration du capital santé.   Le programme se déroule sur 5 séances de deux heures de 9h30 à 11h30 du lundi au vendredi :   [b]Eveil musculaire[/b] :    15 minutes Echauffement – assouplissement [b]Aquaticité en paddle et/ou planche à voile : 75 minutes[/b] Renfort des appuis, de l’équilibre, de la tonicité musculaire [b]Etirements et retour au calme 15 minutes[/b] Apaisement des tensions et respiration   [b]Deux stages sont programmés pour la saison estivale 2021 : [/b] [b]du 26 au 30 juillet 2021 et [/b] [b]du 23 au 27 août 2021[/b]   Encadrés par une animatrice sportive Valérie Landroux, Diplômée BPJEPS Fitness et un moniteur de voile Hakim Mamoughli, Diplomé BPJEPS Voile.   Tarif adhérent : 100 € Tarif non adhérent : 125 €   Activité de bien-être ouverte à tout public

Proposée par : Club Nautique de Saint-Raphaël